Jin – jang nikdy nebola téma, ktorú by som potrebovala preskúmať hlbšie. A hoci sa považujem za človeka neustále hladného po informáciách, jin-jang boli dlhú dobu len dve slová na prívesku, ktorým si ľudia zdobili krk. Biela a čierna, ktoré k sebe dokonale ladili – najlepšie na opálenej pokožke. 🙂
Neskôr som sa s jin – jang stretla v jogovej praxi, kde som ho posunula na vyššiu úroveň, ale iba v mojej mysli. Predsa len, je to pre mňa pojem, ktorého vplyv bolo síce ľahké pozorovať, no jeho význam som nedokázala slovne definovať.
Až keď som sa začala zaoberať mužskými a ženskými energiami (áno, prepojenie s jin a jang je veľmi silné) a študovať do hĺbky tieto dve polarity, ktoré sa ukrývajú v každom z nás, chápala som lepšie princíp jin a jang (ženská energia, ktorá je vnímavou, vyživujúcou a pasívnou silou, sa chápe ako Jin. Na druhej strane mužská energia, ktorá je asertívnou, priamou a na akciu orientovanou silou, je Jang. Tieto dve energie na sebe navzájom závisia).
Princíp Jin a Jang
Jin a jang je základným konceptom čínskej filozofie, medicíny a kultúry všeobecne. Ako ilustruje čiernobiely kruhový symbol Jin a Jang, každá strana má vo svojom jadre prvok tej druhej (reprezentovaný malými bodkami). Interakcia týchto dvoch energií prítomných vo všetkom (od nášho jedla a nášho tela až po ročné obdobia a svet okolo nás) vytvára harmóniu a zabezpečuje neustálu, dynamickú rovnováhu všetkých vecí. Chlad prichádza z neba, zatiaľ čo teplo prichádza zo zeme. Jin vo svojej najvyššej forme mrzne, zatiaľ čo jang vo svojej najvyššej forme vrie.
V jin – jang neexistuje hierarchia hodnotenia, namiesto toho predstavuje hodnotovú rovnosť. Ani jeden pól nie je nadradený druhému, a keďže zvýšenie jedného prináša zodpovedajúce zníženie druhého, musí sa dosiahnuť správna rovnováha medzi týmito dvoma pólmi, aby sa dosiahla harmónia.
Máte vo svojom živote viac Jang alebo Jin?
Jinové aktivity možno považovať za viac vnútorné, pasívne, chladiace, smerujúce nadol, zatiaľ čo jang je viac vonkajší, dynamický, zahrievajúci a so stúpajúcou tendenciou. Mnohí z nás žijú aktívny život orientovaný na jang s množstvom vonkajšej stimulácie, dlhým pracovným časom a snahou dostať sa všade rýchlo. Robíme veci, ktoré nás bavia, prekračujeme vlastné hranice a väčšinou si na tejto ceste užijeme aj veľa srandy. Problém môže nastať vtedy, keď sa nevieme zastaviť. Riskujeme, že budeme nadmerne stimulovaní, zažijeme vyhorenie, prichádzajú zdravotné problémy. Čo robiť? Toto všetko by sme mali vyvážiť väčším množstvom jinových aktivít – nájsť si čas na ticho a pokoj.
Vyváženie Jin a Jang vo vašej jogovej praxi
O praxi jogy môžeme uvažovať aj v pojmoch Jin a Jang. Štýly jogy, ktoré sú viac jangové, sú tie s rytmom a opakovaním ako Vinyasa Flow či Ashtanga. S cyklami pozdravov slnku a dynamickými a posilňujúcimi pózami alebo sekvenciami pracujúcimi na jangových tkanivách – svaloch, krvi a koži. Tieto štýly jogy sú skvelé na budovanie sily a kondície a prinášajú celý rad výhod jogy.
Jinové aspekty jogy sa zameriavajú na hlbšie a hustejšie tkanivá tela – kĺby, kosti a spojivové tkanivá. Držíme pózy dlhšiu dobu, vedome sa v nich uvoľňujeme. Keď premýšľame o jinových aspektoch jogy, väčšinou myslíme na jin jogu či regeneračnú jogu. Meditatívne pomalé toky sú tiež orientované na jin.
A možno Jin – Jang je zákon všetkého
Keď sa vytvorilo nebo a zem, rozdelili sa na jin a jang. Jang je generovaný z jinu a jin je generovaný z jangu – navzájom sa striedajú. Existuje láska a nenávisť, potešenie a hnev, smútok a radosť. Niekedy je tu život, niekedy smrť, ktorá dovedie nespočetné množstvo vecí do konca. Nebo a zem majú svoje pravidelné chodníčky, po ktorých ľudia kráčajú. Ak sú ich kroky v súlade s prírodnými rozmanitosťami, s povahou Neba a Zeme, ich cesta môže vydržať dlho…
Na záver
Ak som na začiatku napísala, že jin – jang nikdy nebol mojou témou, dnes by som tieto slová s ľahkosťou poprela. Jin a jang je všade okolo nás, je v nás. Existuje nespočetné množstvo zdrojov, ktoré jin a jang vysvetľujú, definujú, rozoberajú či učia. Myslím si však, že tie najcennejšie informácie dokážeme prijímať iba vtedy, keď sa zastavíme v chaose, otvoríme svoju myseľ, uvoľníme naše ego a začneme naozaj načúvať tomu, čo nám našepkáva príroda, čo nám hovoria Nebo a Zem. 🙂
Namaste
Vaša Zuzka Bilavská
Inšpiráciu k napísaniu tohto článku som čerpala zo zdroja: Internet Encyclopedia of Philosophy (A Peer-Reviewed Academic Resource).